Women’s Lifestyle

Когда красота становится проклятьем

Много лет назад я работала с одной очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые женщины. Время было давнее, пластических операций тогда еще не делали, а моя подопечная просто была …

Подробнее

Учеба в цифровую эпоху

Как учить детей в цифровую эпоху? Этот вопрос задают себе не только учителя: дети занимаются и вне школы, ходят на различные тренинги – ораторское мастерство, осознанный выбор профессии… Интересно, а как там взаимодействуют с витающим в цифровых облаках ребенком? Этот вопрос мы адресовали представителям компании по дополнительному обучению «Смарт Курс». …

Подробнее

Как реагировать на нарушения сна у ребенка

Чем помочь ребенку, который часто просыпается, беспокоен, жалуется на страшные сны? Объясняет психоаналитик Элен Бруншвиг. Элен Бруншвиг (Hélène Brunschwig) – семейный психотерапевт, автор книги «Почему я боюсь?» («Pourquoi j’ai peur?» Louis Audibert, 2003). Часто ли у детей встречаются нарушения сна? Элен Бруншвиг: Это происходит часто, но не все подобные случаи …

Подробнее

10 упражнений для развития гибкости ума

Как научиться сомневаться и видеть новое? Несколько несложных практик, помогающих развивать в себе экспериментальный склад ума, присущий ученым, а также склад ума антрополога, который остро осознает все, что происходит вокруг. «Знание – сила», – выучиваем мы с детства. Проблема в том, что знания могут стать и тормозом на нашем пути …

Подробнее

Распорядок дня: самое время для…

Выпить чашечку кофе, позавтракать или поработать? Во сколько лучше делать все то, что мы делаем каждый день в одно и то же время, – может быть, эффективности ради стоит поменять занятия местами? 07.00. Белковая пища. За время сна наш организм интенсивно расходует белки, восполнить их недостаток поможет творог, яйца, молочные …

Подробнее

Четыре приема, чтобы развить эмоциональный интеллект ребенка

Родители ждут от детей высоких учебных достижений, забывая, что для гармонии нужен и эмоциональный интеллект. Он позволяет понимать чужие чувства, управлять собственными и строить более прочные отношения. Психолог Татьяна Киселева предлагает четыре приема, которые помогут развить эту способность у детей. Не бойтесь проявлять положительные эмоции Эмоции – сигнал, который помогает …

Подробнее

Пять привычек, которые мешают работе

Как часто вы просыпались с мыслью, что сегодняшний день будет чрезвычайно продуктивным? Ехали на работу, в уме составляя список дел, а вечером выходили из офиса, не чувствуя ничего, кроме разочарования от очередного бездарно проведенного дня? Как научиться работать более продуктивно? Да, часто нам мешают какие-то независящие от нас причины и …

Подробнее

Любви много бывает? Обсуждаем, до какой степени баловать детей

Перед каждым родителем рано или поздно встает вопрос о том, не перебарщивают ли они с опекой, лаской и подарками для ребенка. Конечно, ведь в большинстве случаев дети в семье – желанный дар, и хочется дать им все, особенно если мама с папой сами испытывали недостаток чего бы то ни было …

Подробнее

Одиночество всегда неслучайно?

Чтобы распознать причины одиночества, нужен глубокий честный самоанализ и достаточное количество смелости. Что может подтолкнуть нас к размышлениям на эту тему? Мнение психоаналитика Энрикетты Букли и личные истории. Пять мужчин – пять неудач У Светланы богатый опыт по части неудавшихся отношений. «Первый, Михаил, был прекрасным, но невыносимым эгоистом. Второй, Алексей, …

Подробнее

Кардио тренировка — основа основ.

Поближе к сердцу. Если от одного вида беговой дорожки у тебя ноет в груди, возрадуйся! Мы подготовили для тебя нескучные, а главное — эффективные кардио тренировки. Ну не молодцы ли? Кардио — как шпинат: его или обожают, или ненавидят. Конечно, кардио тренировки можно разделить на порции и принимать по чуть-чуть …

Подробнее