Women’s Lifestyle

Что значит сон: «Я понимаю, что началась ядерная война»

«Ну все, началось!» Мелькает мысль, что надо в бомбоубежище и что лучше не на лифте, а по лестнице. Но сразу же я понимаю, что уже не успеть, потому что стены начинают трястись. Я проснулся в поту, в ужасе, и поверить не мог, что все тихо, спокойно. А потом такое счастье …

Подробнее

Как пережить родительское собрание?

Когда мы идем на собрание в школу, наш мозг делает «петлю времени», возвращая нас в детство. Со всеми эмоциями, ожиданиями, напряжением, которые были связаны с родительскими собраниями нашего детства. Важно напомнить себе: «я вырос, я взрослый». 1. Когда мы идем в школу. мы нередко изначально противопоставляем себя и свою семейную …

Подробнее

Что в голове у ребенка? 4 наглядных эксперимента

Узнать мысли маленького ребенка гораздо труднее, чем взрослого. Но психолог Эмбер Анковски придумала, как разобраться в его логике и оценить темпы его развития: она провела со своими собственными детьми 33 игры-эксперимента. Вот четыре из них. ЭКСПЕРИМЕНТ №1: ОЛИВКИ И ПЕЧЕНЬЕ Возраст 14–18 месяцев: проверяем социальные навыки Маленькие дети любят то, …

Подробнее

Как обмануть мозг, чтобы сэкономить

Сложно отказываться от того, что мы можем получить прямо сейчас, особенно когда вокруг столько соблазнов. Так устроен мозг. Изменить фундаментальные реакции невозможно, но мы можем обратить их себе на пользу. Несколько простых рецептов от специалистов. Ведите учет расходов каждый день Выделите минуту – всего одну минуту! – в день, желательно …

Подробнее

Когда красота становится проклятьем

Много лет назад я работала с одной очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые женщины. Время было давнее, пластических операций тогда еще не делали, а моя подопечная просто была …

Подробнее

Учеба в цифровую эпоху

Как учить детей в цифровую эпоху? Этот вопрос задают себе не только учителя: дети занимаются и вне школы, ходят на различные тренинги – ораторское мастерство, осознанный выбор профессии… Интересно, а как там взаимодействуют с витающим в цифровых облаках ребенком? Этот вопрос мы адресовали представителям компании по дополнительному обучению «Смарт Курс». …

Подробнее

Как реагировать на нарушения сна у ребенка

Чем помочь ребенку, который часто просыпается, беспокоен, жалуется на страшные сны? Объясняет психоаналитик Элен Бруншвиг. Элен Бруншвиг (Hélène Brunschwig) – семейный психотерапевт, автор книги «Почему я боюсь?» («Pourquoi j’ai peur?» Louis Audibert, 2003). Часто ли у детей встречаются нарушения сна? Элен Бруншвиг: Это происходит часто, но не все подобные случаи …

Подробнее

10 упражнений для развития гибкости ума

Как научиться сомневаться и видеть новое? Несколько несложных практик, помогающих развивать в себе экспериментальный склад ума, присущий ученым, а также склад ума антрополога, который остро осознает все, что происходит вокруг. «Знание – сила», – выучиваем мы с детства. Проблема в том, что знания могут стать и тормозом на нашем пути …

Подробнее

Распорядок дня: самое время для…

Выпить чашечку кофе, позавтракать или поработать? Во сколько лучше делать все то, что мы делаем каждый день в одно и то же время, – может быть, эффективности ради стоит поменять занятия местами? 07.00. Белковая пища. За время сна наш организм интенсивно расходует белки, восполнить их недостаток поможет творог, яйца, молочные …

Подробнее

Четыре приема, чтобы развить эмоциональный интеллект ребенка

Родители ждут от детей высоких учебных достижений, забывая, что для гармонии нужен и эмоциональный интеллект. Он позволяет понимать чужие чувства, управлять собственными и строить более прочные отношения. Психолог Татьяна Киселева предлагает четыре приема, которые помогут развить эту способность у детей. Не бойтесь проявлять положительные эмоции Эмоции – сигнал, который помогает …

Подробнее
Black Star